Praktijk voor Integratieve Therapie/ Liesbeth van Heijnsbergen

Doelgroep: Vrouwen

Omschrijving: We werken ervaringsgericht in een kleine groep van zes deelnemers. In een psychodrama komen hoofd, hart en lichaam in beweging. Je gevoelswereld wordt zichtbaar, in beelden uiteengezet. Dit doen we in de veiligheid van de groep, met behulp en steun van elkaar.

Frequentie: Zes bijeenkomsten, tweewekelijks op de vrijdagochtenden.

Kosten: 450 Euro

Het warme nest / Norma van der Linden / lichaamsgerichte psychotherapie

Doelgroep: Mensen die veel in hun hoofd zitten, last hebben van stress en/of andere spannigsklachten. De basiscursus is geschikt voor mensen met weinig of geen ervaring met lichaamswerk of die hun ervaring willen verdiepen.

Omschrijving:

Veel mensen zitten in hun hoofd en hebben weinig of geen contact met hun gevoelens waardoor ze  o.a. veel gaan piekeren en spanningsklachten in hun lijf ervaren. Het in contact komen met je lichaam zorgt ervoor dat je steviger en krachtiger met je voeten op de grond gaat staan, zowel letterlijk als figuurlijk. Door lichaamsgerichte oefeningen word je je gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je bewust bent van van de lichaamssignalen en daar meer naar luistert kom je beter in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken. De cursus Leven in je Lijf geeft je meer rust, inzicht en vertrouwen in jezelf. 

In 6 avonden maken we een reis langs de segmenten in ons lijf en de bijbehorende thema's zoals veiligheid, voeding, grenzen, kracht en support. Dit doen we o.a. met behulp van meditatie, beweging, adem- en contactoefeningen en expressie.

Frequentie: 6 dinsdag avonden van 19.30-22.00 uur

Kosten: 225 Euro

Lied van de Merel / Merel de waard / energetische therapie

Doelgroep: Iedereen die met energie wil werken, beginners en gevorderden

Omschrijving: Iedereen heeft helende krachten. Al sinds de oertijd leggen mensen zichzelf en elkaar de handen op om te troosten en te helen. We noemen dit energetische therapie. Voor deze behandelvorm geldt: hoe meer je oefent, hoe beter je wordt. Voel je welkom om mee te doen!

Frequentie: eenmalig, maar je kunt zo vaak meedoen als je wilt

Kosten: 60 Euro

Het warme nest / Norma van der Linden / lichaamsgerichte psychotherapie

Doelgroep: Mensen die moeite hebben met het thema woede, woede inslikken, niet voelen of juist ontploffen.

Omschrijving:

Ga je huilen als je boos bent? Vermijd je liever conflicten? Slik je meer dan je zou willen? Ontplof je vanuit het niets? Of ben je juist boos op iedereen?

Woede, of gezonde agressie is een emotie die je in kan zetten om je plek in te nemen. Deze kracht kun je gebruiken om voor jezelf op te komen, je grenzen aan te geven en stevig te staan!

Voor velen van ons is woede een uitdagend thema. Het thema woede maakt veel los aan emoties waardoor de neiging kan zijn ervan weg te blijven. Met als gevolg dat we o.a. woede opkroppen, ons te veel aanpassen, onzeker worden of relaties komen onder druk te staan.

In de Kracht van Woede workshops geven wij (Norma en Nina) ruimte aan alle emoties rondom agressie en geven we mensen tools in handen hoe je gezonde agressie in kunt zetten ten behoeve van jouw levenskracht.

In deze dagworkshop krijg je veel oefeningen aangeboden die bijdragen aan meer contact met je jezelf en je gezonde agressie.

Frequentie: 1 dag van 10-17 uur

Kosten: 165 Euro